Контакттык линзалар менен уктоо чындап эле жаманбы?

Беш фут алдыдагыны көрө албаган адам катары мен жеке өзүм күбөлөндүрө алам: контакт линзалар бата.Алар мен өзүмдү физикалык көнүгүүлөрдүн каалаган түрүнө мажбурлаганда ыңгайлуу, көз айнек тагынганга караганда жакшыраак көрө алам жана кызыктуу эстетикалык артыкчылыктарга ээ боло алам (мисалы, көзүмдүн түсүн өзгөртүү).
Бул артыкчылыктарга карабастан, бул кичинекей медициналык кереметтерди колдонуу үчүн талап кылынган тейлөөнү талкуулабай коюу туура эмес.Көзүңүздүн дени сак болушун кааласаңыз, контакт линзаларын тагынуу өтө кылдаттыкты талап кылат: линзаларды үзгүлтүксүз тазалап туруңуз, туура туз эритмесин колдонуңуз жана көзүңүзгө тийгенге чейин колуңузду дайыма жууп туруңуз.
Бирок көптөгөн контакттык линзаларды кийгендер өзгөчө коркушат жана ал көбүнчө бурчтун катуу кичирейишине алып келген бир милдет бар: жатар алдында линзаларды алып салуу.Күнүмдүк линзаларды күн бою тагынгандан кийин ыргыткан адам болсо да, мен алар менен түн бир оокумда же төшөктө окугандан кийин уктап калам – жана мен жалгыз эмесмин.
Социалдык тармактарда бул адат тууралуу үрөй учурарлык окуялар тууралуу эскертүүлөргө карабастан (дарыгерлер аялдардын көзүнүн артында 20дан ашык контакт линзаларын жоготкон кездери табылганы эсиңиздеби?) же жаңылыктарда чийилген кабыкчалар жана агып жаткан инфекциялардын графикалык сүрөттөрү (ТВ: Бул сүрөттөр эс-учун жоготуу үчүн эмес) жана контакт линзалар менен уктоо дагы эле абдан таралган.Чынында, Ооруну көзөмөлдөө жана алдын алуу борборлору (CDC) контакт линзаларын кийгендердин үчтөн бир бөлүгү линзаларды тагынуу учурунда уктап же укташат деп билдирет.Демек, ушунча көп адам жасаса жаман болбойт эле, туурабы?

Кара көздөр үчүн түстүү байланыштар
Бул талаш-тартышты биротоло чечүү үчүн биз оптометрлерге кайрылып, контакт линзаларында уктоо чындап эле жаманбы жана аларды тагынган кезде көздү эмне кылуу керек экенин талдап көрдүк.Алардын айткандары кийинки жолу уктаар алдында линзаңызды чечүүдөн чарчаганыңызда тобокелчиликке баруу тууралуу оюңузду өзгөртүшү мүмкүн, бул мага албетте жардам берди.
Кыска жооп: Жок, контакт менен уктоо коопсуз эмес.Женнифер Цай, оптометр жана LINE OF SIGHT көз айнек брендинин негиздөөчүсү: "Контакттык линзалар менен уктоо эч качан жакшы идея эмес, анткени бул көздүн кабыгынын инфекциясынын коркунучун жогорулатат" дейт.Ал контакт линзалар менен уктоо Петри табагындагыдай линзанын астында бактериялардын көбөйүшүнө алып келиши мүмкүн деп түшүндүрдү.
Bay Area Eye Care, Inc. компаниясынын офтальмологу Кристен Адамстын айтымында, контакт линзаларынын кээ бир түрлөрү FDA тарабынан узак мөөнөткө, анын ичинде түнкү кийүүгө уруксат берилгени менен, алар бардыгына ылайыктуу эмес.FDAнын маалыматы боюнча, бул узакка созулган контакт линзалар ийкемдүү пластмассадан жасалган, ал кычкылтектин корнеа аркылуу көздүн кабыгына өтүшүнө мүмкүндүк берет.Контакттык линзалардын бул түрлөрүн алар кандай жасалганына жараша бирден алты түнгө чейин же 30 күнгө чейин тагынсаңыз болот.Эгер сиз эффекттердин ушул түрлөрү жөнүндө көбүрөөк билгиңиз келсе, алар сиздин рецепттериңиз жана жашоо образыңыз менен иштейби же жокпу, билүү үчүн дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
Корнеа Улуттук Көз Институту (NEI) тарабынан көздүн алдыңкы бөлүгүндөгү тунук сырткы катмар катары аныкталат, ал сизге даана көрүүгө жардам берет жана жашоо үчүн кычкылтекке муктаж.Доктор Адамс биз ойгоо кезибизде көзүбүздү ачканыбызда көздүн кабыгы кычкылтектин көбүн алат деп түшүндүрдү.Контакттык линзалар туура колдонулганда толугу менен коопсуз болгону менен, анын айтымында, алар көздүн кабыгы адатта кабыл алган кычкылтектин нормалдуу көлөмүн өлтүрө алат.Түнкүсүн, сиз узак убакыт бою көзүңүздү жумганыңызда, кычкылтек менен камсыз кылууңуз, адатта, көзүңүздү ачканыңызга караганда үчтөн бирине азаят.Андан да азыраак көздөрдүн тийүү менен капталганы көйгөй жаратат.
«Байланыш менен уктоо эң жакшы дегенде көздүн кургап калышына алып келет.Бирок эң начар учурда, көздүн кабыгы олуттуу инфекцияга чалдыгышы мүмкүн, ал тырыктарга же сейрек учурларда көрүүнүн жоголушуна алып келиши мүмкүн», - деп эскертет доктор Чуа.«Кабактарыңыз жабылганда контакт линзалар кычкылтектин көздүн кабыгына жетүүгө жол бербейт.Бул кычкылтектин жетишсиздигине же кычкылтектин жетишсиздигине алып келиши мүмкүн, бул көздүн кызарышы, кератит [же кыжырдануусу] же жара сыяктуу инфекциянын коркунучуна алып келиши мүмкүн.
Көзүбүз күн сайын кездешүүчү ар кандай зыяндуу, бирок кеңири тараган бактериялар менен күрөшүү үчүн көздүн дени сак болушу керек.Ал биздин көзүбүз жаш агызуучу пленканы түзөрүн, ал бактерияларды өлтүрүүчү антибактериалдык заттарды камтыган нымдуулук экенин түшүндүрдү.Көз ирмегенде көзүңүздүн бетине чогулган бөлүкчөлөрдү жууп кетесиз.Линзаларды тагынуу көбүнчө бул процесске тоскоол болот жана көзүңүздү жабык тагынганыңызда көзүңүздү таза жана дени сак кармоо ого бетер кыйындайт.
"Контактуу линзалар менен уктоо көздөрдөгү кычкылтектин жетишсиздигине алып келиши мүмкүн, бул көздүн кабыгынын эң сырткы катмарын түзгөн клеткалардын айыгышын жана регенерациясын азайтат", - деп кошумчалайт доктор Адамс.«Бул клеткалар көздү инфекциядан коргоонун маанилүү бөлүгү.Эгер бул клеткалар бузулса, бактериялар көздүн кабыгынын терең катмарына кирип, инфекцияны пайда кылышы мүмкүн».

Кара көздөр үчүн түстүү байланыштар
Чынында бир сааттык уйку кандай зыян келтириши мүмкүн?Албетте, көп.Эгер көзүңүздү бир азга жумсаңыз, уйку зыянсыздай сезилет, бирок доктор Адамс менен доктор Цай дагы бир аз убакытка болсо да линзалар менен уктоону эскертишет.Доктор Адамс күндүз уктоо да көздү кычкылтектен ажыратып, кыжырданууга, кызарып, кургап калууга алып келерин түшүндүрөт."Мындан тышкары, биз баарыбыз уктоо оңой эле саатка айланып кетээрин билебиз", - деп кошумчалады доктор Цай.
Балким, сиз Outlander ойногондон кийин кокусунан уктап калгансыз же түнү менен төшөккө секирип кеткенсиз.Эй болду!Эмне себептен болбосун, байланыштарыңыз менен уктап калуу кандайдыр бир учурда сөзсүз болот.Бирок бул коркунучтуу болсо да, паника кылбаңыз.
Биринчи жолу ойгонгонуңузда көзүңүз кургап калышы мүмкүн, дейт доктор Цай.Линзаларды алуудан мурун, ал линзаларды чечүүнү жеңилдетүү үчүн бир аз майлоочу май кошууну сунуштайт.Доктор Адамс линзаны нымдоо үчүн линзаны алып салганда көздүн жашы кайра агып кетиши үчүн бир нече жолу ирмеп көрүүгө аракет кылсаңыз болот, бирок эң жакшы вариант - көздүн тамчыларын колдонуу экенин кошумчалайт.Анын айтымында, көзүңүздүн нымдуулугун сактап калуу үчүн, күн бою көз тамчыларын (болжол менен төрт-алты жолу) колдонуу керек.
Андан кийин көздүн калыбына келиши үчүн күндүзү эс алуу керек.Доктор Адамс көз айнек тагынууну сунуштайт (эгерде алар сизде болсо), ал эми доктор Кай болсо мүмкүн болуучу инфекциянын белгилерин, анын ичинде кызарууну, агындыларды, ооруну, бүдөмүк көрүү, ашыкча көз жашын жана фотосезгичтикти байкап турууну сунуштайт.
Биз дээрлик бардык уйку жок экенин байкадык.Тилекке каршы, сиз сергек кезиңизде жасай турган башка иш-аракеттер бар, алар контакт линзалар үчүн ылайыктуу эмес.Эч качан душка түшпөңүз же бетиңизди жуубаңыз, анткени бул зыяндуу бөлүкчөлөрдүн кирип кетишине жана инфекцияга алып келиши мүмкүн.
Бул сууда сүзүүгө да тиешелүү, андыктан бассейнге же пляжга барар алдында сөзсүз түрдө даярданыңыз, мейли бул линзаларыңыз үчүн кошумча корпуспу, эгер сиз күнүмдүк кийүүчү болсоңуз, бир нече кошумча линзаларбы же рецепт боюнча жазылган көз айнектерби.сумка.
Контакттык линзаларды кийүүнүн эң коопсуз жолу - бул дарыгердин сунушу.Контакттуу линзаларды кийүүдөн же чечүүдөн мурун, көзүңүзгө зыяндуу бөлүкчөлөр кирбеши үчүн колуңузду дайыма жууп, колуңуздун толугу менен кургак экендигине ынануу керек, дейт доктор Адамс.Сиздин ыңгайлуулугуңуз үчүн ар дайым линзаларыңыз туура тагылганын текшериңиз жана контакт линзаңызды алмаштыруу боюнча нускамаларды аткарыңыз.Мунун баары сиз үчүн туура күн тартибин табуу жөнүндө.
"Туура дарылоо режимин кармансаңар, байланыш линзалар абдан коопсуз", - деп түшүндүрөт доктор Чуа.Линзаларды өзүңүз тазалап жатканда, доктор Чуа ар дайым тазалоочу эритмени колдонууну сунуштайт.Эгер алар сиздин бюджетиңизге туура келсе, инфекция коркунучун азайтуу үчүн ал жумасына караганда күнүмдүк контакт линзаларын артык көрөт.Көзүңүзгө маал-маалы менен тыныгуу берүү үчүн, ал ошондой эле көз айнек тагынууну сунуштайт.
Instagram жана Twitter'де Allure'ге жазылыңыз же күнүмдүк сулуулук окуяларын түздөн-түз почтаңызга алуу үчүн биздин жаңылыктар бюллетенине жазылыңыз.
© 2022 Conde Nast.Бардык укуктар корголгон.Бул сайтты колдонуу биздин Тейлөө шарттарын, Купуялык саясатын жана Cookie билдирүүсүн жана Калифорниядагы купуялык укуктарыңызды кабыл алууну билдирет.Эгер сизге Allure компаниясынан өнүмдөрдү сатып алуу боюнча жардам керек болсо, биздин Көбүнчө берилүүчү суроолор бөлүмүнө баш багыңыз.Allure биздин чекене өнөктөштүктүн алкагында биздин веб-сайт аркылуу сатылып алынган өнүмдөрдөн сатуунун бир бөлүгүн ала алат.Бул веб-сайттагы материалдарды Condé Nast компаниясынын алдын ала жазуу жүзүндөгү уруксатысыз кайра чыгарууга, таратууга, өткөрүп берүүгө, кэшке сактоого же башка жол менен колдонууга болбойт.Жарнама тандоо.