Джессика ден соолук жаңылыктарына адистешкен Ден соолук командасынын жазуучусу.CNETге кошулганга чейин ал ден соолук, бизнес жана музыканы чагылдырган жергиликтүү басма сөздө иштеген.
Аларды жетиштүү таптагандан кийин, сиз жакшыраак көрүү үчүн (же рецептиңиздин күчүнө жараша такыр көрбөй калуу үчүн) көз алмаларыңызга жабышып турган кичинекей жабышчаак куполдорго көнүп каласыз.
Бирок башка көптөгөн күнүмдүк адаттар сыяктуу эле, рецепт боюнча линзаларды тагынууну да үйрөнүү керек.Анткени, биз коркунучту сезгенибизде, пластмассадан бир бөлүгүн киргизүүгө аракет кылган титиреп, сунулган манжадай болуп, көзүбүз инстинктивдүү түрдө жабылат.
Сиз жаңы контакт линза колдонуучусусузбу же тажрыйбалуу контакт линза колдонуучусузбу, бул жерде бул күнүмдүк адаттарга айландыруу үчүн бир нече кеңештер бар.
Биринчиден, негизгилерден баштайлы: бул контакт линзаларды көзүңүзгө кантип мүмкүн болушунча ыңгайлуу коюу керек.
1. Колду жакшылап жууп кургатып алыңыз.Сиз көбүнчө линзаны ыңгайсыз байланыш үчүн күнөөлөшүңүз мүмкүн.Көзүңүзгө эч нерсе кирбеши үчүн жана көздүн инфекциясынын коркунучун азайтуу үчүн, ал колду жууңуз.Алар кургак экенине ынаныңыз.
Байланыштарды онлайн сатып алуу үчүн мыкты жер
2. Корпустун биринчи контактын алып салуу үчүн тырмактарыңызды эмес, манжаңыздын учу менен колдонуңуз.Эгерде кандайдыр бир линза капталга жабышып калса, анда алгач корпусту бир аз чайкасаңыз болот.Андан кийин линзаны контакт эритмеси менен чайкаңыз.Кран суусун колдонбоңуз.Жөнөкөй суу зыяндуу бактериялардын линзаларыңызга жабышып, көзүңүздү жугузушуна жол берет.
3. Линзаны текшериңиз.Анын жыртылганын, сызылганын же кир экенин текшериңиз.Ошондой эле анын ичи сыртка бурулбагандыгын текшериңиз.Линза манжаңыздын учунда болгондо, ал эриндердин айланасында туруктуу ийри болушу керек.Эгер ал жарк этсе, линза ичин карап жаткандыр.Көзгө салаардан мурун аны оодарыңыз.
4. Линзаны салыңыз.Линзаны үстөмдүк кылган колуңуздун сөөмөйүнүн учуна коюңуз.Линзанын көздүн кабагына же кирпиктерине тийбестен көзгө кирүүсүн жеңилдетүү үчүн, экинчи колуңуз менен үстүнкү кабакты акырын тартыңыз.Көзүңүзгө линзалуу манжаңыз менен акырын тийиңиз.Линзаны манжалардан көздүн кабыгына өткөрүү үчүн көздүн ичинде жетиштүү ным болушу керек.
5. Линзаны тууралаңыз.Бир нече жолу ирмеп.Андан кийин ылдый, өйдө, оңго жана солго караңыз.Бул линзаны көздүн кабыгында борборлойт.
Жөн гана байланыштарды кантип киргизүүнү билүү маанилүү биринчи кадам болуп саналат.Бирок контакт линзаларын күн сайын ыңгайлуу тагынуу аларга кантип кам көрүү керектигин билүүдөн көз каранды.Эгер сизде күнүмдүк линзалар бар болсо (бир жолу кийип, анан ыргытып жибересиз) бул салыштырмалуу оңой.
Бирок, эгерде сиз башка типтеги линзаларды тагынсаңыз, офтальмологуңуз менен контакт линзаларына кам көрүү боюнча сунуштарды талкуулаңыз.Алар байланыш чечүүнүн белгилүү бир түрүн сунуш кылышы мүмкүн.
Акыры, каникулга чыгаардан мурун даярдан.Жуучу баштыкка салуу үчүн кичинекей бөтөлкө эритмени сатып алсаңыз болот.Жалпысынан алганда, сиз саякаттап жүргөндө байланыштарыңызга кам көрүү өзгөчө кыйынга турушу мүмкүн.
Эгер сиз байланыштар үчүн жаңы болсоңуз, өтүүнү жеңилдетүү үчүн бул жерде бир нече нерсени эстен чыгарбоо керек.
Туура колдонулганда (б.а., түн ичинде алынып, колду тазалап, үзгүлтүксүз алмаштырылса), контакт линзалар Америка Кошмо Штаттарында 45 миллионго жакын адам колдонгон көрүнүштү оңдоонун коопсуз түрү болуп саналат.Алар ошондой эле АКШнын Азык-түлүк жана дары-дармек башкармалыгы тарабынан медициналык шаймандар катары жөнгө салынат, андыктан сиз чаптаган материал коопсуз жана назик көз алмаларыңыз үчүн ыңгайлуу экенине шектенбесеңиз болот.
Жана билиңиз, контакт линзалар эч качан көзүңүздүн артына тыгылып калбайт, дейт Американын Офтальмология академиясы.Себеби, көз алмасын көздүн кабагы менен байланыштырган кабыкча бар.Демек, эгер көзүңүз өтө кургак болсо, сиз линзаларды тагынганыңыздан ырахат алсаңыз же башка линзаларга туш болгон болсоңуз, издөөңүз убактылуу экенин билиңиз жана жакында линзаларыңызга кайтып келесиз, адатта, жеңил трюк же аз.Контакт линзаңыздын кармалышын бошотуңуз.
Байланыш линзаларынын сатуучусу PerfectLens көрсөткөндөй, линзалар ыңгайсыз болуп калат деген дагы бир чоң миф.Аларды коюуга көнүп калганыңыздан кийин, байланыштар ушунчалык ыңгайлуу болушу керек, ошондуктан алардын бар экенин айта албайсыз.(Эгер алар ыңгайсыз болсо жана сиз аларды көпкө чейин кийбесеңиз, көз доктурга кайрылыңыз, сизге жаңы бренд керекпи же көздүн башка өлчөмү керекпи.)
Бул көз адистери контакт линзаларынын айрым түрлөрүн кийүүнү үйрөнүү боюнча эң мыкты кеңештерге ээ.Кээ бир оптометрлер контакт линзаларын окутуу үчүн акы алышат, бирок контакт линзаларын кийүүнү үйрөнүүнүн жакшы жолу жок.
Бул сизге айтылгандардын дээрлик бардыгына каршы келерин билебиз.Бирок сиз сезе турган алгачкы реакцияны жеңишиңиз керек.Көзүңүздүн ак жагын таза колуңуз менен акырын кармаңыз.
Көзүңүздү манжаларыңыз менен тийгизе алсаңыз, линзалар менен көзүңүзгө тийсе болот.Сиз линзалар манжаларыңызга караганда көзүңүзгө тийгенде ыңгайлуураак экенин байкасаңыз болот.Себеби, ал атайын бир чекитке эмес, көзүңүзгө басымды бөлүштүрүү аркылуу көздүн кабыгыңызга ылайыктуу болуп саналат.
Менин тырмактарым эки жолу “бүттү” жана адаттагыдан узунураак эки топтом тырмактар ар бир кышында карды айдаганды үйрөнүү сыяктуу жаңы көндүмдөрдү ойлоп табууга аргасыз болдум.
Эгерде сиз такай мык кагып турсаңыз жана линзаңызды же көзүңүздү тырмабастан, контакт линзаңызды кысууну өздөштүргөн болсоңуз, сизди кийинки деңгээлге чыкканыңыз менен куттуктайбыз.Ал эми линзаларды салууга жаңыдан көнүп келе жаткан жаңыдан баштагандар үчүн, кыска тырмактар менен ката кетирүүгө жана сокулоого орун азыраак болот.
Линзаны үстөмдүк кылган колуңуздун сөөмөйү менен кармап, коюңуз, бирок экинчи колуңузду да унутпаңыз.Кабагыңызды акырын көтөрүү үчүн колдонсоңуз болот.Бул линзаларды тагынып жүргөндө көзүңүздү жумууга аракет кылган рефлекстик тенденцияңыз болсо жардам берет.
Эгерде сиз жаңыдан жаңыдан баштап жатсаңыз, көзүңүз сергек жана сергек турганда контакт линзаңызды тагынууга убакыт бөлүңүз, ансыз деле чарчаган күнү таңкы саат 6да тагууга аракет кылбай.Жалпысынан алганда, эгер көзүңүз ыңгайсыз болсо жана аны менен эч качан уктабасаңыз, контакт линзаларын тагынбаганыңыз жакшы, анткени бул сизди көздүн инфекцияларына кабылуу коркунучун жогорулатат (алардын айрымдары көрүүнүн туруктуу жоголушуна алып келиши мүмкүн) 6-8 жолу сенин жашың.ААО билдирди.
Анын сыңарындай, сиз офтальмологуңуз сунуш кылса, нымдагычтарды же көз тамчылаткычтарын колдонушуңуз керек, өзгөчө, эгер сиз жаңыдан баштап жатсаңыз.Ичүүчү суу да кургак көздөрдүн алдын алууга жардам берет жана көзүңүздүн контакт линзаларына оңой өтүшүнө мүмкүндүк берет.
Бул жазууда, келгиле, байланыштарыңыздагы мүмкүн болгон көйгөйлөр жөнүндө сүйлөшөлү.Эгер сиз аларды жаңы эле алган болсоңуз, аларга көнүү үчүн бир аз убакыт талап кылынышы мүмкүн.Эскертүү.Бул кызыктай көрүнүшү мүмкүн, бирок ыңгайсыздыкты жаратпашы керек.Эгерде сиз линзаларды тагынууга аракет кылсаңыз жана көзүңүзгө бир нерсе тыгылып калгандай сезилсеңиз, офтальмологуңуз менен сүйлөшүңүз.Сизге линзанын башка түрү керек болушу мүмкүн.
Байланыштарды онлайн сатып алуу үчүн мыкты жер
Эгерде сиздин оптометриңиз туура линзаларды тагынып жүргөнүңүзгө ишенсе, бирок аларды тагынууда ыңгайсыз сезилсе, төмөнкү кадамдарды аткарыңыз:
Сен жалгыз эмессин.Көпчүлүк адамдарга ыңгайлуу линзаларды кийүү үчүн жок дегенде бир нече жума керек.Аны менен кармаңыз – линзаларыңыз таза жана сыныктары жок экенин текшериңиз – бул убакыттын өтүшү менен жеңилдей баштайт.
Эгерде андай болбосо, анда линзанын өзү күнөөлүү.Оптометриңиз менен сүйлөшүп, көзүңүз үчүн эң жакшы линзаны табуу үчүн онлайн контакт линзасынын варианттарын карап чыгыңыз.
Бул макалада камтылган маалымат билим берүү жана маалыматтык максаттарда гана жана медициналык же медициналык кеңеш болууга арналбайт.Ден соолук абалыныз же ден соолук максаттарыңыз тууралуу суроолоруңуз боюнча ар дайым дарыгерге же башка квалификациялуу саламаттыкты сактоо провайдерине кайрылыңыз.
Посттун убактысы: 26-окт.2022
